Daun Kemangi kerap dijadikan sebagai pelengkap dalam hidangan tradisional Indonesia.
Daun ini memiliki potensi besar untuk mendukung kesehatan tubuh.
Kemangi mengandung senyawa aktif seperti antioksidan, flavonoid, dan eugenol yang merupakan zat aktif dengan beragam manfaat.
Lantas, apa saja manfaat dari daun kemangi?
1. Melindungi dari kerusakan sel
Dikutip dari ClevelandClinic, daun kemangi kaya akan antioksidan alami yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas dapat berasal dari tubuh sebagai respons terhadap stres dan peradangan.
Selain itu, radikal bebas juga bisa berasal dari paparan lingkungan seperti asap rokok dan radiasi ultraviolet.
2. Mengurangi risiko kanker
Daun kemangi yang dikonsumsi secara teratur bisa membantu mengurangi risiko pembentukan dan pertumbuhan tumor maupun kanker hati.
Dikutip dari laman Dinkes Bandung, kandungan apigenin pada kemangi bersifat anti-radikal bebas sehingga mengurangi berbagai risiko penyakit degeneratif salah satunya kanker.
Meski demikian masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai potensi kemangi sebagai agen antitumor dan antikanker.
3. Mengurangi risiko tukak lambung
Daun kemangi juga bisa mengurangi risiko seseorang mengalami tukak lambung.
Hal ini karena kemangi dapat meningkatkan lapisan lendir pelindung lambung dan menghambat keluarnya cairan asam lambung.
Meski demikian, masih diperlukan studi lebih lanjut mengenai kemampuan kemangi dalam mengurangi risiko tukak lambung.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun ini mengandung sejumlah zat gizi penting seperti vitamin C dan zat besi.
Vitamin C merangsang sel-sel darah putih agar bisa menghentikan sumber infeksi dan membunuh kuman.